Грег Плитт (Greg Plitt). Биография

Имя: Грег Плитт (Greg Plitt)
Дата рождения: 3 ноября 1977
Место рождения: Балтиморе, штат Мэриленд, США
Рост: 1,85 м
Вес: 88 кг
Глаза: зеленые
Волосы: карие

За последние восемь лет Грег Плитт – актер, модель, предприниматель и мотивационный оратор – появился более чем на 250 обложках фитнес журналов и, бесспорно, является мужской фитнес-моделью номер один в Америке.

Грег побил рекорд фитнесс-моделей, появляясь на обложках фитнес журналов каждый месяц на протяжении пяти лет.

Грег Плитт был спонсируемым атлетом от MET-Rx — производителя спортивного питания, производителя одежды Under Armour, а также сети тренажерных залов Голд Джим.

Он снялся в более чем 25 национальных рекламных роликах для брендов, включая Old Spice, Dodge Ram Trucks, ESPN, Under Armour, MET-Rx, а также в многочисленных рекламных видео. Его также можно увидеть и на большом экране в фильмах «Ложное искушение» (реж. Роберт Де Ниро), «Терминатор: Да придёт спаситель» с Кристиан Бейлом, «Забойный реванш» с Сильвестром Сталлоне и «Хранители», где Грег «играл» тело доктора Манхэттена. Грег также появлялся на различных телевизионных шоу, включая «Воркаут» на канале Bravo, «Предназначен для продажи» — HGTV, «Дни нашей жизни» — NBC и «Тайны миллионера» на канале WE.

Индустрия в мире фитнес-моды сделала Плита лицом всемирной кампании «Angel Men» и «Ice Men» известного модельера Тьерри Мюглер. Грег также работал с брендами в широком спектре, от продуктов моды и кампаний, до маркетинговых и рекламных продуктов, в том числе мужского нижнего белья на авто тему.

В дополнение к его модельной и актерской карьере, Грег Плит запустил много успешных предприятий. Как серийный предприниматель, инициативы Плита превратились в многочисленные продукты с сетью в миллионы каждый. Два продукта, запущенные в 2014 году: «Метаболл» — многофункциональный тренажер для тела, который рекламируется как «весь зал в мяче» и «Whey Up» — набор протеина, энергетиков и напитков.

Как мотивационный оратор Плитт путешествовал по миру и выступал перед многотысячными толпами. До карьеры фитнес-модели и предпринимателя, Грег окончил Вест-Поинт, служил рейнджером в армии США, окончил военную академию США, был командиром роты во главе более чем 180 солдат, был двукратным чемпионом «All-American», трехкратным чемпионом борьбы по штату, профессиональным парашютистом с более чем 2500 прыжков и чемпионом гольф-клуба.

Журнал «Фитнес Мэгэзин» назвал Грега одним из «25 сильнейших американцев» наряду с Уиллом Смитом и президентом Обамой, телешоу EXTRA назвал Грега «одним из самых завидных холостяков Америки», журнал DNA поставил его в один ряд с Дэниелом Крейгом и Дэвидом Бекхемом, назвав «одним из 60 самых сексуальных, когда-либо живших мужчин».

Также Грег выиграл «Лучшее мужское телосложение на ТВ» — награда для звезд ТВ.

Грег Плитт погиб 17 января 2015 года в возрасте 37 лет, во время съемок рекламного ролика. После ухода Грега осталось множество мотивационных роликов как переведенных на русский язык, так и ждущих своего часа.

Грег Плитт

Лучший мужчина-модель Америки

Грег Плитт более всего был известен, как талантливый тренер; ему удалось помочь многим людям в нелегком деле обретения достойной спортивной формы. В отличной форме держал себя и сам Плитт; ему удалось стать легендой модельного мира и изрядно преуспеть в качестве актера и предпринимателя.

Родился Грег Плитт в Лютервилле, Мэриленд (Lutherville, Maryland). Мать его была специалисткой по интерьерному дизайну, отец же занимался торговлей недвижимостью. Четвертый член семьи, старшая сестра Плитта, училась в Американской Военно-Морской Академии в Аннаполисе (Annapolis). Грег окончил школу в 1996-ом, в Балтиморе, Мэриленд (Baltimore, Maryland); в бытность свою школьником он активно занимался футболом, рестлингом и гольфом. Позже, в 2000-ом, Плитт окончил Американскую Военную Академию, расположенную в Вест-Пойнте, Нью-Йорк (West Point, New York); в академии он получил квалификации рейнджера и десантника. Позже Плитт целых 5 лет служил рейнджером.

Впоследствии Грег Плитт получил лицензию персональ

ного тренера; подготовку клиентов он вел в основном в Лос-Анджелесе (Los Angeles), где сам и проживал. Известно, что Плитт был членом движения ‘MET-Rx’; в 2012-ом он даже был удостоен премии ‘спортсмен года’ по версии этого движения. Грег лично разработал тренировочную программу MFT28, на данный момент доступную на сайте ‘Bodybuilding.com’; кроме того, ему довелось попасть на страницы и в редакторские колонки целого ряда известных печатных изданий – вроде ‘Maxim’, ‘AXL’, ‘American Health & Fitness’, ‘Flaunt’, ‘Men’s Fitness’, ‘Muscle & Fitness’, ‘Men’s Health’, ‘FitnessRx for Men’, ‘Instinct Magazine’ и ‘Men’s Exercise’.

Фитнессом Плитт увлекся благодаря своему отцу – тот оборудовал дома небольшой спортз

л, когда Грег был еще только в шестом классе. Дополнительный интерес к спорту у юноши пробудился, когда он лично увидел, как сильно изменилась его старшая сестра после первого же года в Американской Военно-Морской Академии. Сам Плитт впоследствии сравнивал свою работу тренера с хорошо знакомым ему процессом подготовки рекрутов-новобранцев. Как вспоминал Грег, трансформацию новобранцы всегда проходят воистину впечатляющую. Очень часто новички – жесткие и суровые парни с городских улиц, попросту не привыкшие к дисциплине и явно не горящие желанием исполнять чужие приказы. Практика показывает, что в один прекрасный день такие ‘воины’ ломаются и начинают искать у старших поддержки; лишь после такого перелома

они имеют шанс стать нормальными солдатами и адекватными военными товарищами. Подобные превращения понемногу захватывают отряд целиком – успех одних бойцов вдохновляет других и дисциплина перестает казаться таким уж бесполезным делом. К концу подготовки бывшие новобранцы уже не жалеют о том, что решили оставить свои бунтарские замашки; они смотрят в будущее с оптимизмом и гордятся тем, в кого превратились. Именно эта часть превращения представляет для педагогов наибольший интерес; конечно, на чисто физическом уровне новобранцы также проходят через довольно серьезные преобразования, однако это в данном случае уже вторично по сравнению с преобразованиями моральными. В работе любого тренера главное – застави

ь человека открыть в себе ранее сокрытые таланты и помочь ему отбросить все, что мешает этим талантам разогнаться в полной мере; Грег Плитт этим сложным искусством овладел просто блестяще. Плитт был не только талантливым тренером, но и весьма умелым оратором-мотиватором; путешествуя по всему миру, он регулярно собирал на свои выступления огромные залы.

Спортивная деятельность занимала важную часть в жизни Грега Плитта, однако он успел попробовать себя и на иных поприщах. Известно, что Грег был официальным представителем и моделью проекта ‘Thierry Mugler’s Angel Men’ и линии мужских парфюмерных изделий ‘ICE*Men’. Он успел сняться в целом ряде рекламных роликов – для ‘Old Spice Body Wash’ и ‘ESPN’s Great O

tdoor Games’, ‘Under Armour’ и MTV, ‘Zoli Sinks’, ‘Gold’s Gym Power Flex’ и ‘Bowflex’. Плитт работал моделью у ‘Under Armour’, ‘Old Navy Jeans’, ‘Calvin Klein’, ‘Modell’s’ и ‘Skimpies’. В общей сложности за последние 8 лет Плитт появился на 250 с лишним журнальных обложках, завоевав себе репутацию лучшего в Америки мужчины-модели. На протяжении 5 лет подряд Плитт попадал на обложку журнала по фитнессу ежемесячно, поставив таким образом совершенно невероятный рекорд.

Изрядного успеха Плитт добился и на предпринимательском поприще; за свою жизнь он успел запустить целый ряд весьма удачных проектов. Созданные им продукты приносили миллионные доходы; среди таких продуктов особо следует упомянуть многофункцио

нальный тренажер ‘Metaball’ и энергетически-протеиновую пищевую добавку ‘Whey Up’.

C определенного момента Грег подался еще и в актеры; так, именно на основе его облика была создана телесная оболочка Доктора Манхэттена из вышедшей в 2009-ом киноверсии популярного комикса ‘Хранители’ (‘Watchmen’).

Погиб Грег Плитт 17-го января 2015-го; на момент смерти тренеру было 37 лет. Изначально сообщалось, что Плитт упал под поезд, споткнувшись; позже, однако, стало известно, что смерть Грега стала результатом его же собственной неосторожности. Убил Плитта действительно поезд, однако случайной эту смерть назвать было трудно – мужчина погиб, пытаясь перегнать поезд. Судя по всему, рискованным трюком Грег собирался

родемонстрировать эффективность некоего энергетического напитка. Запись с камеры, установленной в кабине поезда, помогла восстановить последовательность событий. Увидев приближающийся поезд, Грег принял стойку бегуна и быстро побежал по рельсам. Бежал он и впрямь довольно быстро, однако поезд все же оказался быстрее; резкий удар отбросил Плитта, убив его практически на месте. Судя по косвенным данным, опасный трюк Плитт планировал снять для рекламы; рекламируемый им энергетический напиток якобы ‘делал вас Суперменом, способным обогнать движущийся поезд’. К сожалению, эффективность напитка явно оказался преувеличенной – да и неуязвимости Человека из Стали этот кофеиновый эликсир Грегу Плитту явно не придал

Грег Плитт

Антропометрические данные

• Рост: 185 см;
• Вес: 188 см.

Грегори Плитт-младший родился 3 ноября 1977 в Бербанке. Его отец занимался недвижимостью, а мать была сотрудницей дизайнерского агентства. Грег был вторым ребенком в семье, поскольку у четы Плитт уже была дочь. В подростковом возрасте он начал активно заниматься спортом, играя в гольф и футбол, а также посещая секцию армрестлинга.

Любовь к активному образу жизнь мальчику передалась от отца, который своими руками смастерил в доме спортивный зал, в котором Грег проводил много времени, занимаясь на таких снарядах, как перекладина и брусья. Его сестра обучалась в Военно-морской академии Нью-Йорка, а когда она вернулась после первого года на летние каникулы, то произвела на подростка огромное впечатление.

Окончив в 1996 году школу, он пошел по стопам своей старшей сестры и отправился в это же учебное заведение.

Поблажек в Военно-морской академии не давали никому. Грег нередко вспоминал о том, насколько жесткими там были нравы. Ребятам, которые не привыкли к жесткой дисциплине, приходилось особенно трудно. Это касалось и тех, кто прошел «школу уличной жизни» и пытался выставить собственное эго, но педагоги быстро ставили их на место.

В академии оставались исключительно те, кто осознавал, насколько важна дисциплина, субординация и подчинение порядку. Остальные просто отправлялись домой. Усвоив этот урок, Плитт стал десантником и рейнджером. Последующие пять лет он служил в звании рейнджера. В эти годы он побывал в разных горячих точках мира, дослужился до капитана и совершил больше 1500 прыжков с парашютом.

Фитнес-модель

Плитт переезжает в Лос-Анджелес и становится лицензированным тренером и обучает молодых атлетов. Грег присоединяется к направлению MET-Rx. Он удостаивается звания «спортсмена года», разрабатывает собственную программу тренировок под названием «MFT28», которая быстро обретает популярность среди культуристов. Он приковывает к себе внимание и нередко появляется в журналах, в которых пишут о здоровом образе жизни.

Большую часть времени у него отнимают тренировки, но это не мешает ему развиваться и в других направлениях. Он становится лицом проекта под названием «Thierry Mugler’s Angel Men», а также выступает в качестве приглашенной модели в роликах таких именитых брендов, как ESPN, Calvin Klein, Old Spice, телеканала MTV и прочих компаний с мировым именем.

Плитт украшал обложки модных журнал более двухсот раз и участвовал в съемках свыше тридцати клипов. На территории Соединенных Штатов Америки он был признан самым успешным мужчиной-моделью. Он единственный, кому удалось попасть на обложку известного журнала о фитнесе пять лет подряд.

Карьера на телевидении

Плитт добился огромного успеха и в качестве предпринимателя. Грег запустил несколько успешных проектов, которые принесли многомиллионную прибыль, среди которых Whey Up (протеиновая добавка) и Metaball (многофункциональный тренажер). Успех Плитта не ограничивался достижениями на спортивном и модельном поприще. Он запомнился многим и по ролям в таких фильмах, как «Забойный реванш», «Ложное искушение», а также «Терминатор: Да придет спаситель». Грега приглашали во множество популярных телевизионных шоу.

Причина смерти

Культурист, предприниматель, фитнес-модель и актер погиб во время съемок, оказавшись под колесами поезда. Плитт принимал участие в рекламе одного известного энергетика, когда по трагическому стечению обстоятельств оборвалась его жизнь. Грегори было только 37 лет, а сам несчастный случай произошел по неосторожности Плитта.

В рекламном ролике спортсмен обгонял движущийся поезд. После одного глотка энергетика Плитт должен был предстать в образе Супермена, но этому не суждено было сбыться. Выпив напиток, Грегори побежал наперегонки с поездом, но оказалось, что тот ехал слишком быстро, что и привело к трагедии. От удара спортсмен скончался на месте. Именно так и погиб один из самых известных американцев начала двадцать первого века.

Программа тренировок Грега Питта

Приводимый текст был взят из дневника спортсмена, которые ведут многие бодибилдеры:

Плитт тренировался не менее пяти раз в неделю. Каждое занятие было посвящено отработки и укреплению какой-либо определенной группы мышц. Иными словами, по одному тренировочному дню на спину, ноги, плечи, руки, грудную клетку. Не менее 10-15 минут после каждого основного занятия атлет уделял проработке брюшного пресса. Обычно, согласно записям Грегори, понедельник со вторником посвящались тренировкам на грудь, среда — на плечи, четверг — на руки, а пятница — на ноги.

После этого цикла все менялось наоборот. Неизменной оставалась лишь завершительная часть тренировки на мышцы пресса. Главное, Грегори всегда учитывал то, что брюшная область состоит из трех отделов, поэтому чередовал проработку каждого из них. Когда прорабатывалась нижняя область живота, значит, выполнялись упражнения на прямой подъем ног, количество которых варьировалось от 30 и до 50 раз. Подобный круговой тренинг позволяет менять нагрузку, то есть заниматься без дней отдыха и избегать перетренированности, поскольку каждая группа мышц отдыхает по четыре дня.

Заниматься Плитт начинал в полшестого утра. В такие ранние часы, как отмечал сам атлет, конечно, не стоило бы тренироваться, но иного выхода, поскольку график его был расписан по часам, просто не было. Кроме того, за долгие годы организм Грегори уже привык к подобному режиму. Благодаря таким утренним занятиям, как писал сам спортсмен, он чувствовал себя более бодрым, сконцентрированным и активным.

Подобный режим тренировок он не советовал брать на вооружение, поскольку и сам предпочел бы заниматься в вечернее время, когда у организма есть возможность отдохнуть, поскольку впереди ночь. Но, не имея возможности позволить себя такие тренировки, он просто выпивал по вечерам порцию протеинового коктейля, который помогал мышцам расслабиться после тяжелого трудового дня.

Кроме того, как писал Плитт, он никогда не допускал однотипного тренинга. Чтобы разнообразить занятия, он постоянно вводил в свою программу какие-то новые упражнения, изменял количество выполняемых подходов, порядок и интенсивность. Один день, к примеру, он брал привычный рабочий вес, а в другой, наоборот, максимальный. Это позволяло не перегружать тело и делать тренировки более эффективными и интересными. Трижды в неделю Плитт обязательно делал кардиотренировки и просто обожал плавание, благодаря которому он становился выносливее, а также прорабатывал и растягивал мышцы. Этим занятиям он посвящал вечернее время, что позволяло сжечь набранные в течение дня калории и отправиться спокойно спать. Независимо от этого, он всегда выпивал белковый коктейль. Этот напиток восполняет в организме дефицит протеина.

Тренировочная программа Плитта:

• Понедельник: утро – грудь, пресс; вечер – бассейн (45 мин).
• Вторник: утро – спина.
• Среда: утро – плечи, пресс; вечер – бег 8 км.
• Четверг: утро – руки, пресс; вечер – бассейн.
• Пятница: утро – ноги, пресс.
• Суббота: утро – грудь, пресс; вечер – прогулка с собаками (2 часа).
• Воскресенье: утро – спина.

Перед тренировками Плитт выпивал коктейль, приготовленный из следующих компонентов:

• 50 граммов сывороточного протеина;
• 1 порции предтренировочного комплекса (1-аргинин, кофеин);
• 1 порции креатина.

После завершения тренировки Грегори выпивал коктейль из:

• 50 г сывороточного протеина;
• креатина и глютамина, взятых по 1 порции;
• сока из обычного углевода.

Промежуточный коктейль Плитт готовил из:

• 50 г казеинового протеина.

Среди продуктов питания, которая богата белком и содержит минимум углеводов, следует отметить курицу, горошек, брокколи, кукурузу, зеленую фасоль, говядину, рыбу.

Greg Plitt

Место рождения: Балтимор, Мерилэнд
Дата рождения: 3 ноября 1977
Место жительства: Лос-Анджелес, Калифорния
Рост: 185 см
Вес: 88 кг
Сайт: www.gregplitt.com

За последние 4 года Грег Плитт появился на обложках более 100 журналов по фитнесу и 25 любовных романов. Без сомнения он является фитнес-моделью № 1 в США. Каждый месяц фото Грега можно увидеть на обложке журнала. В 2009 году атлет получил Star Physique Award в номинации за лучшую физическую форму. Грег стал лицом парфюмерного дома Тьерри Мюглера (Thierry Mugler) и представителем компаний MET-Rx Engineered Nutrition, Under Armour Performance Apparel и Gold’s Gym. Плитт снимался в рекламе для таких известных брендов, как Old Spice, Dodge Ram Trucks, ESPN, Under Armour, MET-Rx и PETA. Он играл в кино вместе со знаменитыми актерами: Робертом Де Ниро (в «Ложном искушении») и Кристианом Бейлом («Терминатор. Да придет спаситель»). Двухкратный чемпион США по рестлингу, Грег Плитт серьезно занимается парашютным спортом, на его счету порядка 1 500 прыжков. Он закончил Военную академию в Вест-Пойнте и до того, как стать актером и фитнес-моделью, служил в армии США командиром роты.

Тренировки
Я предпочитаю делить свои тренировки, каждый день в течение 5 дней я работаю над определенной частью тела. Я прорабатываю поочередно грудь, спину, плечи, руки, ноги, а в конце каждой тренировки в течение 10-15 минут уделяю внимание брюшному прессу. Мой тренировочный период начинается в понедельник, и в понедельник я занимаюсь грудными мышцами, во вторник — спиной, в среду — плечами, в четверг — руками, в пятницу — ногами. Затем незамедлительно возвращаюсь к первому дню, то есть в субботу я опять работаю с грудными мышцами, в воскресенье — спиной, понедельник — плечами. Что касается мышц живота, я условно делю живот на три зоны и каждый день прорабатываю определенную зону.

Время для тренировок
Я встаю в 5:30 утра каждый день, поскольку так рано утром ничто не мешает мне тренироваться. По началу, конечно, было тяжело, мое тело было сонным и неповоротливым, но через несколько недель я привык к такому режиму, что, кстати, положительно сказалось на моей работе, я приходил в офис после спортзала гораздо бодрее своих коллег.

Кардио
Я использую кардио упражнения для сжигания жира, 45 — 60 минут занимаюсь в умеренном темпе. Стараюсь выполнить хотя бы 3 кардио тренировки в неделю. Бегу и велосипеду предпочитаю плавание, поскольку оно улучшает выносливость мышц и делает их более эластичными. Занимаюсь поздно вечером, перед сном, после этого выпиваю протеиновый коктейль.

Питание
Делаю выбор в пользу блюд с низким содержанием углеводов. Стараюсь употреблять 1,5 г белка на каждый фунт моего веса. У меня выходит примерно 300 грамм в день.

Грег Плитт. Биография американского фитнес-тренера и актера

Грег Плитт. Биография американского фитнес-тренера и актера

Похожие новости

Грег Плитт — американский фитнес-тренер и актер. Родился 3 ноября 1977 года в Лос-Анджелесе.

Вырос в среднестатистической американской семье. После школы, при достижении призывного возраста, пошел служить в армию США. Закончил Военную Академию Вест Пойнт, служил в армии в горячих точках в качестве рэйнджера, дослужился до капитана, совершил 1500 прыжков с парашютом.

Еще до армии он занимался реслингом, поэтому был физически развит, что сильно помогло ему в военной карьере. Отслужив 5 лет, Грег подался в фитнесс-индустрию. А уже далее было серьезное увлечение бодибилдингом.

Добившись результата сам и получив опыт тренировок, он стал помогать совершенствоваться другим людям. В принципе, именно этим, помимо съемок в журналах и кино, он в последние годы зарабатывал, предоставляя услуги фитнес-тренера по внушительным расценкам.

За последние четыре года Грег Плитт появился на обложках более 100 журналов по фитнесу и 25 любовных романов. Без сомнения он являлся фитнес-моделью № 1 в США. Каждый месяц фото Грега можно было увидеть на обложке журнала.

В 2009 году атлет получил Star Physique Award в номинации за лучшую физическую форму. Грег стал лицом парфюмерного дома Тьерри Мюглера и представителем компаний MET-Rx Engineered Nutrition, Under Armour Performance Apparel и Gold’s Gym.

Плитт снимался в рекламе для таких известных брендов, как Old Spice, Dodge Ram Trucks, ESPN, Under Armour, MET-Rx и PETA. Он играл в кино вместе со знаменитыми актерами: Робертом Де Ниро в «Ложном искушении» и Кристианом Бейлом «Терминатор. Да придет спаситель».

17 января 2015 года Грег Плитт погиб под колесами поезда в Бербанке штат Калифорния.

Причина смерти Грега Плитта

Американский актёр и модель Грег Плитт-младший более 200 раз появлялся на обложках самых разных журналов. Несмотря на участие в нескольких фильмах, некоторые из которых довольно популярны, в основном он прославился как фанат фитнеса и тренер, выдающийся культурист. Он был лицом рекламной компании парфюма «Angel Men и ICE*Men» Тьери Мюглера и снимался в рекламных роликах для нескольких престижных компаний. Причиной смерти Грега Плитта стал нелепый несчастный случай.

Он родился в ноябре 1977 года в городе Лотервилль, штата Мэриленд. Грег получил образование вместе со старшей сестрой в военно-морской академии США в Аннаполисе и с самого детства заботился о своей спортивной форме. Ещё в шестом классе школы мальчик начал тренироваться в собственном домашнем спортзале, построенным его отцом. С ровесниками-школьниками он увлекался футболом, борьбой и гольфом, которым не изменял долгие годы. В 1996 году Грег окончил Gilman School в Балтиморе и в течение 5 лет проходил службу в 75-м полку рейнджеров, получив диплом выпускника Военной академии США в Вест-Пойнте.

Красивый, отлично сложенный и тренированный, Плитт-младший представлял большой интерес для рекламных компаний и получил немало заманчивых предложений. Он работал в рекламах для «Old Spice», «Body Wash», «ESPN’s Great Outdoor Games», «Under Armour», «MTV», «Zoli Sinks», «Gold’s Gym Power Flex», «Bowflex». Кроме того, Грег успешно презентовал продукцию фирм « Under Armour», «Old NavyJeans», « Calvin Klein», «Modell’s» и «Skimpies». Его мужественная внешность и пронзительно-зелёные глаза создавали великолепный эффект, высоко оцененный специалистами – рекламщиками.

В 12 фильмах, снятых с его участием, тоже, в основном, использовались превосходные внешние данные Грега и роли были чаще всего, эпизодическими. Почти идеальные пропорции его тела стали образцом для создания компьютерной модели Доктора Манхэттена в фильме Зака Снайдера «Хранители». Основной деятельностью самого Плитта стала тренерская: он пропагандировал занятия фитнесом и здоровый образ жизни. Грегсамостоятельно разработал программу MFT28 (Military Fitness Trainer) по которой за 28 дней можно было набрать необходимую спортивную форму.

Чрезмерное увлечение спортом и привело его к трагической гибели. 17 января 2015 года Плитт, в целях рекламы энергетического напитка, предпринял попытку обгона поезда в городе Бербанк, штата Калифорния. Он бежал с огромной скоростью по рельсам, обгоняя поезд Метролинк, в то время, как два его спутника производили съёмку. По сценарию, актёр должен быть выпить напиток и обогнать движущийся состав. Не совсем ясно, как это случилось: бежал ли Грег по соседним рельсам и споткнулся, или он пытался сделать на бегу снимок догоняющего его поезда сбоку, по ходу основных рельсов, но он случайно попал под локомотив и умер на месте. Виной всему стала легкомысленная неосторожность – вот почему умер Грег Плитт в самом расцвете сил. Ему было только 38 лет.

Greg Plitt рост вес

Greg Plitt рост вес

Greg Plitt родился в Балтиморе 3 ноября 1977 года. Сейчас его называют лучшей фитнес моделью Америки, и все журналы стремятся заполучить его изображение, чтобы украсить им свои обложки. За красивой брутальной внешностью Greg Plitt скрывается настоящий мужественный человек, который приобрел свой вес во время службы в рядах спецназа в горячих точках. Его карьерный рост начался в период обучения в Военной Академии Вест Пойнт, а завершился в армии званием капитана. Во время службы Greg Plitt совершил более полутора тысяч парашютных прыжков.

Еще до военной службы свой рост вес Greg Plitt нарабатывал, занимаясь реслингом, и это очень помогло ему в армии. Завершив военную карьеру, он решил обрести вес в фитнес индустрии. Его рост в спорте достиг больших высот. Greg Plitt запросто перекидывает через себя мешки, заполненные песком, поднимает тяжелые бревна, е автомобильные покрышки. Таких успехов он достиг необычайным трудолюбием. Тренировки атлет начинает в половине шестого утра, чтобы потом пойти на работу. Он не скрывает, что поначалу это было очень тяжело, но постепенно организм привык к таким тяжелым нагрузкам. Его идеальный торс привлекает внимание многих брендов, стремящихся заключить с ним контракт на проведение рекламных компаний. Greg Plitt позировал для таких всемирно известных торговых марок, как Calvin Klein, Old Navy Jeans, Modell и Skimpies, Under Armour. На его счету участие в фильме Watchmen, в котором он исполнил роль доктора Манхэттена. Своими знаниями Greg Plitt старается поделиться со всеми желающими приобрести такую же идеальную форму, как у него. За достаточно высокую цену он проводит тренировки, и этим хорошо зарабатывает себе на жизнь. Основное время на тренировках он посвящает одному из популярнейших сегодня направлений бодибилдинга – кроссфиту.
Возможно, вам также будет интересно: Юлия Адашева рост вес и Эмбер Херд рост вес

Фильмография Грег Плитт

Greg Plitt Filmography

• Дата рождения: 3 ноября, 1977
• Место рождения: Балтимор, Мэриленд, США
• Рост: 185 см
• Карьера: Актер (12), Актер: Играет самого себя (5)
• Всего фильмов: 17, лучшие фильмы
• Лучший год: 2008 (2)
• Худший год: 2013 (1)

of your page —>

Фильмография и список ТВ-, кино проектов, в которых принимал участие или участвует сегодня актер Грег Плитт, включает порядка 17 работ. Среди фильмов, передач и ТВ-шоу актера, которые стоит посмотреть, можно выделить: Поздняя ночь с Конаном О`Брайэном (1993) /Late Night with Conan O’Brien/, Дизморфизм (2008) /Dysmorphia/ и Paul Cruz: Latin Actor (2010).

Грег Плитт появляется в кино и сериалах в качестве актера, начиная с 1965 по 2015 годы.

Первые ТВ-шоу и фильмы с участием актера: Дни нашей жизни (1965) /Days of Our Lives/ — роль: Henderson, Поздняя ночь с Конаном О`Брайэном (1993) /Late Night with Conan O’Brien/ — роль: Suspiciously Ripped Vampire и Icon Men: Greg Plitt — Biceps Triceps and Abs (2006) — роль: Instructor. Последние на сегодня фильмы и проекты, где задействован актер Грег Плитт — это Лучший День благодарения (2015) /The Best Thanksgiving Ever/ — роль: Man at Michelle’s House, Забойный реванш (2013) /Grudge Match/ — роль: Skydiving Instructor и Paul Cruz: Latin Actor (2010) — роль: Jeremy.

Некролог bodybuilding.com, посвященный трагической гибели фитнес-модели №1 в мире – Грега Плитта:

Грег Плитт: 1 ноября 1977 – 17 января 2015

Грег Плитт был персональным тренером и фитнес-моделью. За свою жизнь он появился на обложках более чем 250 фитнес-журналов и более чем 25 любовных романов. В течении 5 лет он печатался на обложках фитнес-журналов минимум каждый месяц. К моменту смерти Грег Плитт несомненно являлся мужчиной фитнес-моделью №1 в мире.

Грег выиграл награду Star Physique 2009 за лучшую мужскую фигуру на телевидении. Журнал Men’s Fitness называл Плитта одним из 25 американцев с лучшей фигурой. Журнал DNA включал Грега Плитта в список 60 самых сексуальных ныне живущих мужчин, а в ТВ шоу EXTRA он был назван одним из самых желанных холостяков Америки.

Грег Плитт был лицом мировых рекламных компаний Angel Men и Ice Men ароматов от Thierry Mugler. Он работал по контракту с производителем спортивного питания MET-Rx Engineered Nutrition, производителем спортивной одежды Under Armour Performance Apparel и Gold’s Gym. Плитт снимался в рекламе Old Spice, Dodge, ESPN, Under Armour, MET-Rx и PETA.

Грег Плитт появился в несчетном количестве фитнес-рекламы и работал каскадером в Голливуде. Этот честолюбивый актер появлялся на большом экране с Робертом де Ниро (фильм «Ложное искушение»), Кристианом Бейлом (Терминатор 4), а также фильме «Хранители» (в качестве тела доктора Манхеттена). Также его можно было увидеть на телевидении в передачах каналов Bravo (“Workout”), HGTV (“Designed to Sell”) и NBC (“Days of our Lives”).

Плитт в качестве рестлера дважды был титулован званием чемпиона All-America high school и трижды – чемпиона штата Мериленд в весовой категории 85кг. Он был парашютистом профессионального уровня, выполнившим более 1 500 прыжков. В тоже время Грег был сертифицированным аквалангистом, заядлым игроком в гольф, мебельщиком и гитаристом. У Плитта были развитые навыки наездника, скалолаза и каскадера. Грег Плитт был мужчиной Эпохи Возрождения.

Перед тем, как начать карьеру модели, Грег окончил Военную Академию в Вест Поинт, где получил степень бакалавра в экономике бизнеса. Он служил в армии в подразделении рейнджеров, дослужившись до звания капитана. Грег использовал свои армейские и спортивные навыки, чтобы помочь разработать bodybuilding.com тренировочное видео MFT 28.

Грег Плитт трагически погиб 17 января 2015, при съемке его сбил поезд. Его влияние на фитнес индустрию будет ощущаться еще несколько десятилетий. Фигура Грега Плитта – это планка, к которой будут стремиться соревнующиеся атлеты категории Men’s Physique и фитнес-модели.

Я слышу одни и те же вопросы снова и снова: «Как я могу добиться такого же вида, как у тебя? Что мне нужно сделать, чтобы получить пресс, как у тебя, Грег?». Я могу раздавать вам советы целыми днями напролет, но все мы знаем, что единственным реальным решением будет одно – тяжелая работа и увлеченность процессом.

Есть несколько главных принципов, которым я следовал на протяжении многих лет. Я назвал их «Законы фигуры Грега Плитта». Нет, это не тупые советы в части диеты вроде «ешьте больше листового салата». Это научно обоснованные правила, которые действительно работают. Я назвал их «законы», потому что скрупулезно им следую.

Если вы с той же увлеченностью будете их соблюдать, кто знает, насколько далеко вы сможете продвинуться…

Закон Грега Плитта №1: определитесь со своими начальными данными.

Когда самолет летит из Нью Йорка в Лос Анджелес, треть топлива расходуется на набор рабочей высоты. Как только эта высота набрана, на оставшуюся часть пути потребуется лишь еще одна треть топлива. Тот же принцип работает с теми, кто хочет улучшить фигуру. Решимость начать этот процесс требует огромных усилий, и это зачастую — самая трудная часть трансформации.

Новичок не будет делать то же самое, что и человек, которому уже комфортно тренироваться и соблюдать диету. Если вы только начинаете, то ваши цели, возможно, будут сконцентрированы на том, чтобы просто хотя бы ходить в зал трижды в неделю.

Более продвинутые атлеты будут иметь более конкретные фитнес цели. Так что удостоверьтесь, что вы выбрали цели, соответствующие вашему начальном уровню, а также на том, как их лучше достичь.

Закон Грега Плитта №2: делайте кардио, чтобы сжечь жир.

Если вы пытаетесь избавиться от жира, продолжительные сессии высокоинтенсивного кардио – не очень хороший метод. Для получения энергии ваше тело в первую очередь использует имеющиеся запасы углеводов, потом мышцы, а лишь затем – мышечную ткань.

Чтобы сжечь жир, постарайтесь делать кардио с пульсом в 60% от вашего максимума. Этого должно быть достаточно, чтобы сжигать жир, не расплачиваясь мышечной массой.

Закон Грега Плитта №3: контролируйте прием углеводов.

Не ешьте углеводы перед тем, как ложиться спать. Тело не сможет их израсходовать, пока вы спите. Ваши мышцы восстанавливаются и растут, пока вы отдыхаете, но для этого им нужна энергия. Если вы не едите углеводы на ночь, то тело будет использовать жир в качестве источника энергии для восстановления.

Закон Грега Плитта №4: достаточно отдыхайте и восстанавливайтесь.

Наши мышцы находятся под нагрузкой, когда мы в зале или проводим весь день на ногах. Им нужно время на восстановление и рост, поэтому удостоверьтесь, что в вашем режиме дня достаточно времени для сна и отдыха. В этом случае в следующий раз, когда вы пойдете в зал, вы будете в состоянии развить максимальные усилия, а ваши мышцы будут лучше готовы к битве с железом.

Закон Грега Плитта №5: большая часть ваших блюд должна быть в жидком виде.

Этот пункт обычно служит причиной ожесточенных споров. Но я в любом случае собираюсь сказать: «Переходите на жидкую диету!».

Одно блюдо, состоящее из обычной твердой пищи ешьте в середине дня. Я делаю это между 14 и 18 часами в промежутке между утренней и вечерней тренировками.

Если вы едите 5-6 раз в день, то тело использует большую часть энергии для переваривания пищи. Жидкую пищу легче и быстрее усвоить, таким образом, у тела остается больше времени и энергии для роста и восстановления.

Если вы еще не едите в основном жидкую пищу, то сделайте переход на нее плавным. Изменение привычек в питании за 1 день, кидание из одной крайности в другую не будет эффективным.

Закон Грега Плитта №6: не пропускайте питание после тренировки.

Зал – это место, от которого мы ожидаем получить рост. Кухня – место, обеспечивающее материалы для этого роста. Питание после тренировки (желательно в жидкой форме) незаменимо для роста. Ваши мышцы в этот момент впитают питательные элементы словно губка.

45 минутное окно для эффективного усвоения питательных элементов, которое образуется после тренировки, если вы им воспользуетесь, может означать разницу между хорошей и прекрасной фигурой.

Закон Грега Плитта №7: занимайтесь самообразованием.

Прежде, чем что-то делать, надо этом учиться. Чтобы получить максимум от ваших тренировок и диеты, вам нужно знать, что лучше всего работает в вашем случае. Зависит от вас, поймете ли вы, что лучше делать именно вам – суперсеты или дропсеты, тренироваться 2 раза в день или делать что-то еще.

Вы многое можете понять, заткнувшись и просто уделив внимание тому, что вы делаете. В школе вы учились, разговаривая с одноклассниками, или задумываясь над тем, что вам преподавали? То же правило верно и в отношении зала: не болтайте между подходами. Приходите в зал, делайте свое дело с самоотдачей, выносите для себя урок из каждой тренировки, а закончив, выходите оттуда сразу, чтобы иметь возможность сфокусироваться на восстановлении.

Закон Грега Плитта №8: ставьте краткосрочные цели и боритесь за их достижение.

В армии знают, что для победы в целой войне сначала нужно выиграть в малых битвах. Если вы сфокусированы только на долгосрочной цели, на том, как ваше тело ДОЛЖНО выглядеть, то вы проиграете. Вместо этого ставьте краткосрочные цели и боритесь за их достижение. Может быть это тяжко – ложить кирпичи, но стройка не будет закончена, пока каждый кирпич не окажется на своем месте. Поверьте в то, что у вас есть все, чтобы выполнить поставленную задачу.

Вы можете даже не осознавать, чего вы достигли, но если выделите время проанализировать пройденный этап, то обнаружите успех как в краткосрочной, так и долгосрочной перспективе.

Закон Грега Плитта №9: думайте о последствиях своего выбора пищи.

Допустим, сразу после тренировки вы выбираете, что съесть – чизбургер или куриную грудку. Велико искушение остановиться на бургере, верно? Вы можете его съесть, но что вы подумаете об этом позже? Этот бургер может и вкусный, но выбрав курицу, вы внесете вклад в поддержку результатов, достигнутых на тренировке, будете придерживаться правильной диеты.

Фокус в том, чтобы взглянуть на этот вопрос с точки зрения последствий, которые вызовет ваш выбор того или иного вида пищи. Как это блюдо повлияет на ваше тело? В той войне, которую вы ведете за свою фигуру каждый день, ваш выбор имеет огромные последствия.

Закон Грега Плитта №10: планируйте как следует.

Занятые люди терпят неудачу не просто так; так получается, потому что они не занимаются планированием. Если вы не планируете, не готовите себе пищу загодя, то питание в МакДональдсе становится для вас легким выходом. Если вы не устоите перед этим соблазном, то все пойдет прахом.

Каждая цель требует составления конкретного плана действий. Составьте его и выполняйте, не ища себе оправданий.

Закон Грега Плитта №11: никогда не сдавайтесь.

Эдисон пробовал и ошибался 1 093 раза, прежде чем его электрическая лампочка начала светить. Кого-то волнует, сколько раз он потерпел неудачу? Нет, все помнят только то, что в итоге у него получилось.

Отмазки вроде «у меня плохая генетика» — это абсолютное дерьмо. Если вы так говорите, то это означает, что вы в себя не верите. Упорство играет большую роль, чем генетический потенциал.

Быть вдохновленным, искать для себя мотивацию, усиливать свою волю к успеху, даже если в прошлом вы терпели поражения – вот что также важно, как и еда, которая попадает вам в рот.

Закон Грега Плитта №12: короткие пути быстро приведут вас в никуда.

Возьмите все свои силы, вложите их в необходимую для достижения цели работу, и ваши мечты станут реальностью. Строя фигуру, вам надо трудиться каждый день, чтобы довести ее из начального состояния до искомого, дойти из точки А в точку В. И на этом расстоянии нет коротких, обходных путей.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Грег Киннер

• Актер
• Дата и место рождения: 17 июня 1963 (56 лет), Логанспорт, Индиана, США

Участвовал 26

Его коллеги по цеху

Грег Киннер — американский актер и телеведущий, получил «Эмми» в качестве ведущего ток-шоу и был номинирован на «Оскар» и «Золотой глобус» за роль в фильме «Лучше не бывает».

Грегори Киннер (Gregory «Greg» Kinnear) родился 17 июня 1963 года в городе Логанспорт, штат Индиана. Его мать Сюзанна (Suzanne) была домохозяйкой, а отец Эдвард (Edward Kinnear) – дипломатом Госдепартамента США. У Грега два старших брата – Джеймс (James) и Стивен (Steven). Из-за характера работы отца семья часто переезжала, Киннеры жили, например, в Ливане и в Греции. В Афинах Грег учился в школе для детей американских дипломатов. Там он впервые попробовал себя в роли ведущего радио шоу.

После школы Грег Киннер вернулся в США и поступил в Университет Аризоны, который окончил в 1985 году, получив диплом журналиста.

С конца 80-х Грег Киннер регулярно снимался в небольших ролях в сериалах, в том числе в знаменитых «Друзьях». В 1995 году он получил свою первую роль в большом голливудском проекте – фильме Сидни Полокка (Sydney Pollack) «Сабрина», римейке классической мелодрамы Билли Уайлдера (Billy Wilder) 1954 года. В 1996 году Грег Киннер сыграл главную роль в комедии «Дорогой боженька».

В 1997 Грегу Киннеру досталась роль художника-гомосексуалиста в трагикомедии режиссера Джеймса Брукса (James L. Brooks) «Лучше не бывает», где его партнерами стали Джек Николсон (Jack Nicholson) и Хелен Хант (Helen Hunt). За свою роль в этом фильме Киннер получил номинацию на «Оскар» как лучший актер второго плана. В мелодраме «Вам письмо» он снова сыграл журналиста, бойфренда героини Мег Райан (Meg Ryan).

С начала 2000-х Грег Киннер снялся в романтической комедии «Сестричка Бетти», где его поклонницу сыграла Рене Зеллвегер (Renee Zellweger), нео-готическом триллере «Дар» режиссера Сэма Рэйми (Sam Raimi) и еще одной романтической комедии «Флирт со зверем», где он сыграл продюсера, любовника телезвезды в исполнении Эшли Джадд (Ashley Judd).

В военной драме «Мы были солдатами» 2002 года Грег Киннер предстал в совершенном новом образе солдата времен Вьетнамской войны. В том же году на экраны вышла драма «Автофокус», в котором Грег сыграл противоречивого персонажа – скандального актера Боба Крейна. В 2003 он вернулся в лоно комедии, сыграв вместе с Мэттом Дэймоном (Matt Damon) сиамских близнецов в «Застрял в тебе». В 2005 году Грег Киннер снялся вместе с Пирсом Броснаном (Pierce Brosnan) в пародии на шпионские фильмы – картине «Матадор».

В 2006 году Грег Киннер получил роль неисправимого оптимиста, отца семейства и тренера по личностному росту в оскароносной трагикомедии «Маленькая мисс счастье». В том же году Грег Киннер сыграл менеджера ресторана быстрого питания, раскрывающего секреты своей фирмы, в «Нации фастфуда» и тренера в спортивной драме «Преодоление».

В 2008 Грег Киннер сыграл Роберта Керна, изобретателя стеклоочистителей ветрового стекла, в документальной драме «Проблеск гениальности», и призрака, оберегающего свою вдову от новых романов, в комедии «Город призраков». В 2010 году на экраны вышла мелодрама «Последняя песня», где Грег Киннер играет отца героини Майли Сайрус (Miley Cyrus).

Грег Киннер женат на бывшей модели, англичанке Хелен Лабдон (Helen Labdon), они поженились 1 мая 1999 года. У них трое дочерей: Лили Кэтрин (Lily Kathryn Kinnear, родилась в 2003 году), Одри Мэй (Audrey Mae, родилась в 2006) и Кэти (Kate, родилась в 2009).